W kompleksowej terapii wykorzystujemy:
– terapię tkanek miękkich – ma ona na celu rozluźnienie nadmiernie napiętych lub skróconych tkanek w pobliżu stawu,
– różne rodzaje masażu, wyciszanie punktów bolesnych oraz techniki pobudzania i relaksacji mięśni,
– ćwiczenia indywidualne – trening mięśni mający na celu stabilizację odcinka lędźwiowego i odtworzenie prawidłowych wzorców motorycznych.
Szeroko wykorzystujemy w indywidualnej terapii – znany ze świata sportu – kinesiology taping, czyli zastosowanie specjalnych plastrów naklejanych na skórę w celu zwiększenia oddziaływania na tkanki miękkie objęte dysfunkcją lub dolegliwościami bólowymi.
Przy niektórych dolegliwościach i bólu kręgosłupa stosujemy metodę TENS – to metoda przezskórnej, elektrycznej stymulacji nerwów. Zastosowanie elektroterapii powoduje efekt przeciwbólowy oraz rozluźniający.
Podczas leczenia kładziemy też duży nacisk na edukację pacjenta – propagowanie zdrowego stylu życia, który zapewni długotrwałe efekty zastosowanej terapii.